Η μέθοδος ελέγχου των τραχηλικών εκκρίσεων (βλέννας) για αντισύλληψη βασίζεται στις κυκλικές αλλαγές της τραχηλικής βλέννας που αποκαλύπτουν περιόδους γονιμότητας στον εμμηνορροϊκό κύκλο μιας γυναίκας. Για να χρησιμοποιήσει αυτή τη μέθοδο, μία γυναίκα μαθαίνει να «διαβάζει» τις ποσότητες και τις υφές των κολπικών εκκρίσεων και να διατηρεί ένα ημερήσιο γράφημα των αλλαγών. Η γυναίκα «διαβάζει» τη βλέννα της βάζοντας τα δάχτυλά της μέσα στον κόλπο της και παρατηρώντας τη συνέπεια των εκκρίσεων:
- Μετά την εμμηνορρυσία περνούν κάποιες «ξηρές μέρες» στις οποίες δεν εμφανίζονται κολπικές εκκρίσεις στο αιδοίο.
- Όταν εμφανίζεται ένα κίτρινο ή λευκό κολλώδες έκκριμα, η συνουσία χωρίς προφύλαξη θα πρέπει να αποφεύγεται.
- Αρκετές μέρες αργότερα, εμφανίζεται η βλέννα της ωορρηξίας. Είναι διαυγής, ινώδης, και εύκαμπτη σε ποιότητα. Μία σταγόνα από τη βλέννα αυτή θα τεντωθεί ανάμεσα στον ανοιχτό αντίχειρα και το δείκτη για τουλάχιστον
- Περίπου 4 μέρες μετά την έναρξη της βλέννας της ωορρηξίας και 24 ώρες μετά την επανεμφάνιση ενός θολού εκκρίματος, θεωρείται ασφαλές να ξεκινήσει και πάλι η συνουσία χωρίς αντισύλληψη.
Η γόνιμη περίοδος έχει συνήθως συνολική διάρκεια 9 με 15 ημέρες σε κάθε κύκλο. Τα μοτίβα της τραχηλικής βλέννας κάθε γυναίκας ποικίλλουν, γι’ αυτό κάθε γυναίκα θα πρέπει να μάθει πώς να ερμηνεύει τις δικές της αλλαγές.
Ωστόσο, τόσο η ποσότητα όσο και η ποιότητα της τραχηλικής βλέννας μπορούν να επηρεαστούν από διάφορους παράγοντες, όπως προηγούμενες εγχειρίσεις στον τράχηλο, φλεγμονές κτλ. Η αποτελεσματικότητα της αντισυλληπτικής αυτής μεθόδου είναι μικρή.
