Άρθρα,Για την Γυναίκα,Για τον Άνδρα,Για το Ζευγάρι

Πολλοί άνθρωποι έχουν μια δυνατή επιθυμία για αναζήτηση ποικιλίας στις εμπειρίες της ζωής. Μπορεί να αποκτήσουν πολλούς φίλους, καθένας από τους οποίους προσφέρει ένα μοναδικό πλούτο στις ζωές τους. Παρομοίως, μπορεί να διαβάζουν διαφορετικά είδη βιβλίων, να επιδιώκουν μια ποικιλία δραστηριοτήτων αναψυχής, να τρώνε διαφορετικά είδη φαγητού, και να παρακολουθούν μια ποικιλία μαθημάτων. Ωστόσο, πολλοί από αυτούς τους ίδιους ανθρώπους συμβιβάζονται με τη ρουτίνα στις σεξουαλικές τους ζωές.

Δυστυχώς, πολλοί άνθρωποι μπαίνουν σε μία σταθερή σχέση νομίζοντας ότι ο έντονος σεξουαλικός ενθουσιασμός θα είναι πάντα κάτι που θα υπάρχει φυσιολογικά όταν δύο άνθρωποι είναι ερωτευμένοι. Ωστόσο, ο αρχικός ενθουσιασμός πρέπει εν τέλει να αντικατασταθεί από ρεαλιστικές και με δέσμευση προσπάθειες για τη διατήρηση της ζωτικότητας και των ανταμοιβών μιας λειτουργικής σχέσης. Μόλις ένα άτομο δεσμευτεί σε ένα σύντροφο, η ποικιλία που παρέχεται από μία διαδοχή σχέσεων δεν είναι πια διαθέσιμη. Μερικά άτομα μπορεί να χρειαστεί να αναζητήσουν ποικιλία με άλλους τρόπους.

Δεν αισθάνονται όλα τα ζευγάρια την ανάγκη για σεξουαλική ποικιλία. Πολλοί άνθρωποι αισθάνονται αρκετά άνετα με καθιερωμένες ρουτίνες και δεν επιθυμούν να τις αλλάξουν. Ωστόσο, αν προτιμάς να αναπτύξεις μεγαλύτερη ποικιλία στη σεξουαλική σου σχέση, οι ακόλουθες παράγραφοι μπορεί να βοηθήσουν.

Η επικοινωνία είναι απαραίτητη. Συζήτησε με το/τη σύντροφό σου τις ανάγκες και τα συναισθήματά σου. Μοιράσου μαζί του ή μαζί της την επιθυμία σου να δοκιμάσετε κάτι διαφορετικό.

Αν και ο χρόνος αναπόφευκτα διαβρώνει την αίσθηση του καινούριου σε μία σχέση, η απορρέουσα μείωση του πάθους μπορεί να ισοσταθμιστεί εισάγοντας καινοτομία στα μοτίβα του σεξουαλικού μοιράσματος. Αυτό μπορεί να επιτευχθεί αποφεύγοντας τις ώρες και τα μέρη που έχουν γίνει ρουτίνα. Κάνε έρωτα σε μέρη εκτός από τα κρεβάτι (στο πάτωμα του μπάνιου, στο ντους, στην εξοχή) και σε διάφορες στιγμές (το πρωί, το μεσημέρι, ή στη μέση της νύχτας, αν ξυπνάς και νιώθεις σεξουαλική διέγερση).

Μερικές από τις πιο παθιασμένες σεξουαλικές εμπειρίες λαμβάνουν χώρα στην έξαψη της στιγμής, με μικρό ή καθόλου προσχεδιασμό. Είναι εύκολο να δούμε πώς τέτοιες εμπειρίες μπορεί να συμβούν συχνά την περίοδο του φλερτ. Είναι εξίσου εμφανές πώς μπορούν να γίνουν μακρινές αναμνήσεις αφού ένα ζευγάρι εισέλθει στο απαιτητικό καθημερινό πρόγραμμα της συμβίωσης. Παρ’ όλ’ αυτά, μπορεί να ανακαλύψεις ότι η πάλη για τη διατήρηση του αυθορμητισμού σου κάνει καλό καθώς η σχέση σου θρέφεται με την πάροδο των μηνών ή των ετών.

Από την άλλη πλευρά, η σχεδίαση για ποιοτικό χρόνο ζεύγους –σεξουαλικό και μη σεξουαλικό- μπορεί επίσης να βοηθήσει στη διατήρηση της οικειότητας. Σχεδιάστε ραντεβού μεταξύ σας και συνειδητά συνεχίστε τις ρομαντικές κινήσεις που προέκυπταν φυσικά στην αρχή της σχέσης. Αφιέρωσε την ενέργεια και το χρόνο σου στη σεξουαλική σου σχέση.

Μην αφήνεις ερωτήσεις του τι είναι «φυσιολογικό» να σταθούν εμπόδιο για μια πλούσια και με ποικιλία ερωτική ζωή. Πολύ συχνά οι άνθρωποι αποφεύγουν να βιώσουν κάτι καινούριο επειδή πιστεύουν ότι οι διαφορετικές δραστηριότητες είναι «αφύσικες». Στην πραγματικότητα, μόνο εσύ μπορείς να κρίνεις τι είναι φυσιολογικό για σένα. Οι σεξολόγοι πιστεύουν ότι οποιαδήποτε σεξουαλική δραστηριότητα είναι φυσιολογική αρκεί να δίνει ευχαρίστηση και να μην προκαλεί συναισθηματική ή σωματική δυσφορία ή βλάβη σε κανέναν από τους συντρόφους. Η συναισθηματική άνεση είναι σημαντική επειδή αν δοκιμαστούν συμπεριφορές που απέχουν υπερβολικά από τις προσωπικές αξίες και στάσεις ενός ατόμου, αντί για οικειότητα και ικανοποίηση μπορεί να προκύψει δυσφορία και σύγκρουση.

Δε θέλω να υπονοήσω ότι όλοι οι άνθρωποι πρέπει να έχουν ενεργές σεξουαλικές ζωές με ποικιλία για να είναι πραγματικά ευτυχισμένοι, δεν πρόκειται περί αυτού. Μερικοί σύντροφοι βρίσκουν άνεση και ευχαρίστηση στην επανάληψη γνώριμων μοτίβων σεξουαλικής αλληλεπίδρασης. Άλλοι θεωρούν ότι το σεξ είναι σχετικά ασήμαντο σε σύγκριση με άλλες πλευρές της ζωής τους και επιλέγουν να μην κάνουν ιδιαίτερες προσπάθειες για την επιδίωξη της ευχαρίστησης που μπορεί να προσφέρει. Ωστόσο, αν η σεξουαλικότητά σου είναι μια σημαντική πηγή ευχαρίστησης στη ζωή σου, ίσως αυτές οι προτάσεις να είναι σημαντικές για σένα.